Klasszikus

A testi fájdalmak igenis enyhíthetőek zenével!

2016.06.30. 08:18
Ajánlom
Nézze meg, az egyes fájdalmakhoz milyen zenét keressen, hogy enyhítse a tüneteket!

Több tanulmány és kutatás is kimutatta, hogy a zene enyhítheti a krónikus és az akut fájdalmakat is. A Minden, ami hallás pedig összegyűjtötte, milyen típusú fájdalomhoz milyen zenét keressen. 

A tudomány szerint  zene fájdalomcsillapító hatásának hátterében a zene által kiváltott kellemes érzések állnak, és persze az, hogy a figyelem elterelődik a fájdalomról. A kutatások ugyanis azt is kimutatták, hogy a fájdalomérzet függ a pillanatnyi lelkiállapottól is, a zene pedig intenzív érzelmeket képes kiváltani, ráadásul dopamin szabadul fel a szervezetben, ami szintén bizonyítottan pozitív szerepet játszik a fájdalomcsillapításban.  

Kedvenc lazító zene izomfájdalmakra

A Minden, ami hallás portál szerint a fibromyalgia egy krónikus, ismeretlen eredetű betegség, mely folyamatosan fennálló izomfájdalommal, izomgyengeséggel, izommerevséggel, és a test számos pontján jelentkező fájdalommal jár, szervi megbetegedés nem áll a hátterében. A betegek úgy érzik, a fájdalom sosem múlik el, s ez kétségbeeséshez, szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.  

A  fájdalom enyhítésére szolgáló a gyógyszereknek komoly mellékhatásai is lehetnek, a zene azonban csökkentette a fibromyalgia okozta fájdalmat, sőt a mozgási képességet is javította. A hatást legjobban a résztvevők által önállóan kiválasztott kellemes, ellazító zene tudta kiváltani.: az ismerős, kedvenc dallamok segítségével a fájdalom jóval tovább volt tolerálható, mint a kutatók által választott ismeretlen zenével.

4AA740DF-BA6C-4B91-9EB1-6201948AEBFA

4AA740DF-BA6C-4B91-9EB1-6201948AEBFA (Fotó/Forrás: Mudra László)

A műtőasztalon se jön rosszul a zene!

Megfigyelték, hogy azok a betegek, akik műtéti beavatkozás után zenét hallgattak, kisebb fájdalomról számoltak be, sőt, kevesebb fájdalomcsillapító gyógyszerre volt szükségük. Bár egyes orvosok szerint a hatás túl kicsi ahhoz, hogy érdemben csökkentse a gyógyszerek mennyiségét, más szakértők úgy vélik, hogy ha csak minimális enyhülés is elérhető a zene segítségével, érdemes terápiás célokra felhasználni.

Mi mindenre jó a pszichológiában alkalmazott zeneterápia? 

Nemcsak fizikai, hanem olyan lelki bajokra is, amelyekről nem gondolná, hogy orvosolhatók zenével. 

Pusztán a figyelemelterelés, az ellazulás és a szorongás csökkentése is sokat segít a betegeknek, és ilyen hatása a műtét előtt és akár közben érvényesülhet.  A műtétekkel kapcsolatos vizsgálatok esetében is megerősítést nyert, hogy a saját magunk által választott zene sokkal hatásosabb.

E46E8BB8-0875-4D78-A425-6E47A0E9EC9A

E46E8BB8-0875-4D78-A425-6E47A0E9EC9A

Napi egy óra zenehallgatás ötödére csökkenti az idős emberek ízületi fájdalmát

Egy 2004-es amerikai kutatásban megállapították, hogy napi 20 perc zenehallgatás enyhíti a krónikus oszteoartritiszben szenvedő idős emberek fájdalmát.  Ez egy olyan ízületi betegség, ami a csontvégeket borító porcok kopásával jár. Egy másik tanulmány napi egyórás zenehallgatás esetén mutatta ki, hogy a fájdalom szintje akár ötödével is csökkent, de enyhült a depresszió és a tehetetlenség érzése is. Érdekesség, hogy egy 76 éves, oszteoartritiszben szenvedő amerikai hölgynek azután csökkentek a fájdalmai, és nem mellékesen a vérnyomása is, hogy vallásos dalokat énekelt. Ez az eset azt jelezheti, hogy nemcsak a zenehallgatás segíthet, hanem az is, ha dalra fakadunk.

Javítson tovább egészségén napi zene sorozatunkkal: dőljön hátra és hallgasson ide!

Programkereső

Legnépszerűbb

Klasszikus

Belenézhetünk Fischer Iván utazószekrényébe

Magyarósi Csaba vlogger a Fesztiválzenekar Müpa-maratonja előtt forgatott az együttessel, még Fischer Iván utazószekrényébe is benézhetett.
Könyv

Elhunyt Tandori Dezső

80 éves korában elhunyt Tandori Dezső író, költő, műfordító, az utóbbi évtizedek irodalmának koronázatlan és különc királya.
Zenés színház

A nép dívája: Renée Fleming 60 éves

Születésnapot ünnepel Renée Fleming, akinek hangját az opera mellett filmekben is gyakran hallani, és nálunk is koncertezett már.
Zenés színház

„Mindig ott van a Callas, akinek meg kell felelnem”

Itthon is vetítik a Maria Callasról szóló dokumentumfilmet. Kiderül, hogy a díva közelebbről is díva, a végzetnél pedig nincs hatalmasabb.
Jazz/World

Kvíz: Mennyit tudsz a jazzről?

Összeállítottunk egy kérdéssort, hogy letesztelhesd, mennyire vagy otthon az amerikai, európai és magyar jazz múltjában és jelenében! A kérdések többségére megtalálod a választ a Fidelio cikkeiben.

hírlevél

A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden szerdán a Fidelio hírlevelében

Ezt olvasta már?

Klasszikus koktélparti

Mi van, ha a Tavaszi áldozat botrányos premierje meg sem történt?

Lehet, hogy a bemutató karmestere terjesztette el, hogy összeverekedtek Sztravinszkij balettje közben a nézők? Úgy tűnik, a Sacre botránya csak egy jól csengő reklámszöveg.
Klasszikus ajánló

Fidelio Klasszik: Mi inspirálja Harcsa Veronikát?

A Fidelio és a Klasszik Rádió közös magazinműsorának február 16-i adásában vendégünk lesz Harcsa Veronika énekesnő, Sümegi Eszter opera-énekesnő, Juhász Anna irodalmár és Oberfrank Pál, a Veszprémi Petőfi Színház igazgatója.
Klasszikus hír

Ha ez így marad, ellehetetlenül az ELTE Zenei Tanszék működése

Le kellett építeni az oktatói létszám egyharmadát, miután 250 millió forintot von el tőlük a kormány.
Klasszikus ajánló

Zongorás mini maraton lesz a hétvégén a Festetics Palotában

A nagysikerű „MVM Koncertek – A Zongora”-sorozat mini maratonján vehet részt február 16-án és 17-én a vállalkozó kedvű közönség. A hétvégén, szombaton és vasárnap összesen négy koncertet tartanak a Festetics Palotában.
Klasszikus ajánló

Vidovszky 75 – Szerzői esttel tisztelegnek a mester előtt

A legendás pécsi zeneszerző, Vidovszky László 75. születésnapja tiszteletére ad koncertet február 23-án a Kodály Központban a Pannon Filharmonikusok.