Klasszikus

Egészség kívül-belül – Beszélgetés Miklósa Erika operaénekesnővel

2020.09.04. 11:45
Ajánlom
Miklósa Erikáról, a Kossuth- és Liszt Ferenc-díjas magyar koloratúrszoprán operaénekesnőről sokan tudják, hogy eredetileg versenysportolónak készült, de egy szerencsétlen sérülés miatt váratlanul módosult a pályája, és lett – mindannyiunk örömére – a hazai és nemzetközi operaszínpadok sztárja. Mind a sport, mind a művészet terén csúcsteljesítmény szükséges ahhoz, hogy valaki a nemzetközi versengésben is sikereket arathasson, ezért arról kérdeztük, hogyan birkózott meg ezzel a kihívással.

Mit jelent a „csúcsteljesítmény” kifejezés az Ön számára a hivatás terén?

Eleve a tény, hogy valakiből operaénekes lesz, már önmagában „csúcsteljesítmény”, ha azt vesszük: az operaéneklés fizikailag és mentálisan embert próbáló feladat. Eredetileg sportoltam, akkor tanultam meg, hogy mindenből a legjobbat, a maximumot hozzam ki. Sok mindent fel kellett áldoznom azért, hogy nemzetközi élvonalba kerülhessek.

Rengeteg energiát, időt, pénzt és tanulást kellett belefektetnem ebbe, de megérte, hiszen ennél érdekesebb, színesebb életet nem is kaphattam volna más hivatástól.

A sikerhez a tehetség mellett az is rendkívül fontos, hogy lelkileg és testileg is egészséges legyek. Ezen a pályán hosszú távon kell építkezni, és hosszú távon kell nagyon jól teljesíteni.

Miben befolyásolta még a korábbi sportolói tapasztalat a zenei karrier felépítését?

A művészi pályámat lényegében ugyanúgy építettem fel, ahogy kiskoromtól a sportpályafutásomat. Sportolóként is hosszú távú célokat tűztem ki, és tudtam, hogy az eredmények érdekében mit kell megtennem. Nekem fontos az is, hogy mindig legyen egy szakmai „edzőm”, aki keményen fog. Már a kezdetektől mellettem áll korrepetitorom, barátom, Harazdy Miklós zongoraművész, korrepetitor, aki mindig őszinte hozzám szakmailag és emberileg is. Ha egy operaénekes életében meghatározó – akár pozitív akár negatív – lelki változások történnek, azokat kezelni kell, mert azonnal érezhetők, hallhatók a hangon, kihatással vannak a zenei teljesítményre.

Hasonló párhuzam van a sportolói és a művész lét között a táplálkozás és a mozgás terén is. 

Amikor sportoltam, oda kellett figyelni arra, hogyan táplálkozunk. Utólag visszatekintve sajnos az évek folyamán én is eléggé „gyepáltam” a szervezetemet, akár a kávéfogyasztással vagy az egyoldalú táplálkozással. Mikor kikerültem külföldre, be kellett látnom, hogy ez így nem lesz jó, mert kihat a színpadi teljesítményemre, ahol viszont mindig 100%-ot kell nyújtani. Ha nem vagyok egészséges, ha nem eszem jól, ha nem figyelek a szervezetemre megfelelően, akkor nem bírom. Ráadásul a sok utazás, a repülések, a klímaváltozás szintén erős megterhelést jelentettek.

Erika_Villany-114035.jpg

Miklósa Erika (Fotó/Forrás: Bock)

Rendkívül elfoglalt művészként hogyan tudja megteremteni a szükséges testi és lelki egyensúlyt?

A tudatos váltás akkor kezdődött el az életemben, amikor elköltöztünk Bakonykutiba. A tiszta levegőjű élet sokat segített abban, hogy végül megoldódjanak az egészségügyi problémáim. Ehhez jött még hozzá, hogy újra futni kezdtem, többéves kihagyás után elővettem a futócipőmet, amire a sérülés után rá sem tudtam nézni. Lett egy edzőm is, aki életem első maratoni futására készített fel, és az volt az első mondata, hogy dobjam el a kütyüket és inkább figyeljem magamat. Hihetetlen volt, hogy az a másfél év, ami alatt felkészültem a New York-maratonra, milyen alaposan megtanított arra, hogy a testemnek mely tápanyagokra van szüksége. Ahogy én is bölcsebb lettem, érettebb és ugye gyermekem is lett, megváltozott az életünk és még fokozottabban kellett figyelni dolgokra.

Tapasztalataim szerint az segít a legtöbbet, ha az ember odafigyel a minőségre és mennyiségre. Ennek is köszönhető, hogy 2006 óta nem voltam beteg.

A táplálkozás terén az egyik legújabb szövetségesem a Bock villányi kékszőlőmagból készült termékcsaládja. A kékszőlőnek a héjában, a húsában és különösen a magjában hihetetlenül hasznos anyagok vannak, az antioxidáns hatású polifenolok, amelyek erősítik az immunrendszerünket, az ellenállóképességünket, akármilyen terhelésnek vagyunk is kitéve a munkában, vagy az élet más területén. Szokták is mondani, hogy nincs olyan része a szőlőnek, amit ne lehetne felhasználni valamire. A kékszőlőmag olajjal készülő kozmetikumok a bőr regenerálását és táplálását segítik elő, a szőlőmag tablettát, az -őrleményt és az -olajat pedig kúraszerűen is használjuk ősztől tavaszig az étrendünkben. A hideg idő az ember lelkére is hat. Ilyenkor szerintem a „szőlős” dolgok közvetlenül is jó hatással vannak a közérzetre, a hangulatra. Készíthetünk velük finom tésztaféléket vagy akár könnyű salátákat, nyáron pedig jöhet majd újra a bor!

Támogatott tartalom.

Fejléckép: Miklósa Erika / Bock.

hírlevél

A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden csütörtökön a Fidelio hírlevelében

Legolvasottabb

Zenés színház

Kettévágott Carmina Burana – reakciók az operaházi büfébotrányra

Bogányi Tibor karmester visszalépett az operaház Carmina Burana-produkciók vezénylésétől, mivel főigazgatói döntésre szünetet kell beiktatni az előadásba. Az ügy számos viharos reakciót váltott ki.
Vizuál

Elhunyt Koncz András festőművész

A Munkácsy-díjas festőművész, Koncz Zsuzsa énekesnő öccse hosszú, méltósággal viselt, súlyos betegség után hunyt el március 2-án hajnalban, életének hetvenegyedik évében.
Zenés színház

„Mindenkinek ajánlom, hogy menjen ki éjszaka az erdőbe!” – interjú Claus Guthtal

A világ egyik legjelentősebb operarendezője, Claus Guth nemrég Budapestre látogatott: számos neves színház után a Magyar Állami Operaház is átvette Don Giovanni-rendezését. Ebből az alkalomból kérdeztük az alkotót.
Vizuál

Elhunyt Vadász György építész

Életének 92. évében, március 3-án elhunyt Vadász György Kossuth- és Ybl Miklós-díjas építőművész, a Magyar Művészeti Akadémia rendes tagja, a nemzet művésze. A kilencvenes években készült épületeivel nagyban hozzájárult ahhoz, hogy a bauhaus ismét népszerűvé vált a hazai építészetben.
Színház

Oidipusz a politika útvesztőjében – bemutatták Szikszai Rémusz rendezését a Radnóti Színházban

A Radnóti Színház legújabb előadásában Oidipusz egy idealista, ígéretes politikus, akinek szembe kell néznie a múlt terheivel. A produkció bemutatójára március 3-án került sor. A főszerepekben mások mellett Pál András, Kováts Adél és László Zsolt látható.

Nyomtatott magazinjaink

Ezt olvasta már?

Klasszikus magazin

A Moldván túl – Bedřich Smetana ritkábban játszott művei

1824. március 2-án született a cseh nemzeti zene egyik legnagyobb alakja, Bedřich Smetana. Hazám című ciklusának közkedvelt darabját, a Moldvát mindenki ismeri, de mit érdemes még meghallgatni a zeneszerzőtől?
Klasszikus hír

Meglett a Győri Filharmonikus Zenekar vadászkürtje

A rendőrség megtalálta azt a nagy értékű hangszert, amelyet januárban tulajdonított el valaki az együttestől. A kürt így visszakerülhetett jogos tulajdonosához.
Klasszikus interjú

„Ha az ember idős, már sokkal szabadabb” – születésnapi interjú a 80 éves Vidovszky Lászlóval

Nemrég ünnepelte nyolcvanadik születésnapját, március 2-án pedig a Zeneakadémia is koncerttel köszönti Vidovszky László Kossuth-díjas zeneszerzőt. A jeles alkalom apropóján pályája indulásairól, zeneszerzői motivációiról és alapelveiről kérdeztük a komponistát.
Klasszikus ajánló

Nemzetközi színtérre lép az Orgonák éjszakája

A Magyarországon már évek óta népszerű programot idén három kontinens közel harminc országában rendezi meg a Filharmónia Magyarország, május 18-án, pünkösd szombatján.
Klasszikus interjú

„Egy álmom válik valóra” – interjú Mohai Bálint fagottművésszel

A Concerto Budapest szimfonikus zenekar március 3-i Mozart-napjának nyitókoncertjén csendül fel az örök érvényű mester Esz-dúr sinfonia concertantéja oboára, klarinétra, kürtre és fagottra (K. 297b). Ennek apropóján beszélgettünk az együttes szólamvezetőjével.