Tánc

Balett egyenlő anorexia?

2015.05.02. 07:00
Ajánlom
Lendületes balettművészek táncát figyeljük a színpadon, majd előadás végére megéhezünk és feltesszük magunknak a kérdést, vajon ők hogyan bírják a megerőltető küzdelmet a testükkel, mi a módszerük, hogy energiaszintjük elegendő maradjon egészen a meghajlásig. Hogyan táplálkozik egy balerina, diétáznak-e rendszeresen, és rosszindulatú feltételezés-e csupán a táncosok és a táplálkozási zavar unalomig történő egy lapon említése? MAGAZIN

Tény, hogy a balettművészetre vonatkozó esztétikai elvárások nem elhanyagolhatóak, azonban kellő fizikai erővel is rendelkezniük kell ahhoz, hogy egy komolyabb ugrást, forgást végrehajtsanak; nagyobb igénybevételt több táplálékkal kell pótolniuk. Egy balerina emelése egy pas de deux közben komoly fizikai erőfeszítésébe telik a férfi balettművésznek. A napi szintű edzés, a több órás tréning, próba és előadás alatt közel 3000 kalóriát égethet el egy táncos. Természetesen az érték mindenkinél változó lehet és sok tényező befolyásolja, azonban különös tekintettel arra, hogy izzadás közben is fontos tápanyagok távoznak a szervezetükből, muszáj megfelelő módon pótolni azokat. Táplálkozásnál a táncosnak figyelembe kell vennie, hogy kis megszakításoktól eltekintve folyamatosan mozgásban van, így a szénsavas üdítőket, magas zsírtartalmú ételeket célszerű kerülnie, hiszen ezek gyomruknak nehézérzést okozhatnak, és ideális, ha előadás előtt egy és négy óra közötti intervallumban étkezik utoljára.

Az édesség, a csokoládé fogyasztása a próbák közben hasznos, hiszen elveszi az éhségérzetet és rövid úton energiával látja el a táncos szervezetét. A Pointe magazinnak négy vezető táncos nyilatkozott az étrendjéről, amelyet dietetikusok különös figyelemmel állítottak össze számukra. A tejtermékek közül a joghurt, dió és egyéb magvak, müzli, gyümölcsök, különösképpen banán, zöldségek, vörös húsfélék, hal, tésztafélék, és a nap zárásaként keksz és csoki szerepelt. Ez a fehérjében és rostban gazdag étrend lényegében igazodik a közismert táplálkozási piramishoz, amelynek a napi szintű mozgás az alján, legszélesebb sávként, a csúcsán pedig legkisebb mennyiségként az édesség helyezkedik el, közte ebben a sorrendben pedig lentről fölfele: gabonafélék, gyümölcsök, zöldségfélék, tejtermékek, végezetül a húsok vannak. A táncos vízfogyasztásnak szintén kiegyensúlyozottnak kell lennie, hiszen az izmok víztartalma 75 %, és ebből már 3 % elvesztése is csökkentheti fizikai erejét, és amikor az izomszövetek vízhiányossá válnak, romlik a táncos fizikai teljesítőképessége. Egy sérült művésznek fokozottan kell figyelnie a testsúlygyarapodásra, az aminosav, C és E- vitamin szervezetbe juttatása pedig segítheti az izmok regenerálódását.

Az tehát, hogy egy balerinának, balerinónak folyamatosan diétáznia kell, bár többtényezős kérdés ugyan, de mindenképpen megkérdőjelezhető, még olyan botrányok kirobbanásakor is, mint legutóbbi a milanói Scala-ban történt eset során. Maria Francesca Garritano vádjait visszautasította az intézmény, aki azt állította, az opera minden ötödik táncosnője küzd valamilyen táplálkozási problémákkal, tíz balett táncosnőből hétnek pedig elmarad a menstruációja a kegyetlen diéta miatt.

Az anorexia nervosa kialakulásában testi és lelki tényezők is közrejátszanak. A klasszikus balett esetében azért komolyabb a rizikófakor, hiszen egyszerre követel fizikai erőt és hercegnői könnyedséget, amely kontraszt lelkileg megerőltető lehet. Ahogyan az is, hogy a táncos élete nagyrészt tükör előtt zajlik, látva minden hibáját, a testképzavar veszélye komolyabban fenyegethet. Természetesen a táncnövendékek, táncosok egymás előtt mérlegelésének rossz gyakorlata újabb veszélyforrást jelenthet, hiszen ilyenkor a súlyukat érő negatív kritika a társaik előtt éri őket, jóval nagyobb nyomást helyezve rájuk.

Yasmine Naghdi a Royal Ballet táncosa HuffPostnak tett nyilatkozatában elmondta, bár érzi a szakmájukból fakadó nyomást, de a tükörben igyekszik mindig tánctechnikai szempontból figyelnie magát és a testét.

Kathryn Morgan, a New York City Ballet korábbi táncosa két évvel azután, hogy pajzsmirigy rendellenességet diagnosztizáltak nála, komoly súlygyarapodás miatt volt kénytelen feladni karrierjét. A kimerültséggel, migrénnel járó állapotokat hízás követte, mint mondta, hiába edzett napi nyolc órát, folyamatosan rakódtak rá a kilók, amelyért balettmesterei is megszólták. "A közönség megfizeti a szintet" - fogalmazott a HuffPost Women-nek, magára nézve kissé degradálóan.

Naghdi saját elmondása szerint alapvetően egészségesen táplálkozik, azonban abban egyetért kollégájával, a szintén a Royal Ballet-nél táncoló Federico Bonelli-vel, hogy életük kevesebb lenne, ha nem ehetnének némelykor hamburgert.

Jacqueline Birtwisle a Royal Ballet alkalmazott dietetikusa elmondta, úgy véli, bármely más szakmában -így a modelleknél, vagy egy irodai dolgozónál is- kialakulhat étkezési zavar, ha nyomás alatt vannak és megvan hajlamuk van erre.

Programkereső

Legnépszerűbb

Klasszikus

Én vagyok az igazmondó a zenekarban

Konrád Györgynek kilencvennégy évesen már nem kell kertelnie. Örökifjú, máig kezébe fogja a brácsát, a hegedűt, és olyan egyszerűséggel beszél a zenéről, hogy öröm hallgatni. A zene mellett egy másik szenvedélye is megmaradt egy életen át, a sport. Mellesleg a hosszú élet titkát is elárulta.
Tánc

Elmaradó előadások az Experidance Társulatnál (FRISSÍTETT CIKK)

A Román Sándor vezette társulat közleménye szerint a repertoár bemutatása csak időszakosan szünetel, amelynek oka nyolc táncművész távozása. (CIKKÜNK FRISSÜLT.)
Vizuál

Modern rabszolgák, akiket a félelem tart fogva

Maris modern rabszolgaként él napjaink Budapestjén egy családnál, ahol megalázzák, és fizikailag is bántalmazzák. Tuza-Ritter Bernadett másfél évig követte kamerájával az 52 éves asszony mindennapjait, hogy bemutassa, hogyan lehet valakit tíz évig fogva tartani rácsok helyett rettegéssel. 
Színház

„Mindent elölről kell mindig kezdeni” – Fodor Tamás a Kult50-ben

Fodor Tamás, a Stúdió K alapítója A vihar és A székek című előadásban nyújtott alakításáért került be a Fidelio Kult50 című kiadványába. Videónkban a független színház mibenlétéről is beszélt nekünk.
Tánc

Cáfolja a megszűnésről szóló hírt az Experidance

A társulat ma adott ki sajtónyilatkozatot, melyben „egyértelműen és határozottan visszautasítják” azt a hírt, mely szerint feloszlanának.

hírlevél

A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden szerdán a Fidelio hírlevelében

Ezt olvasta már?

Tánc ajánló

Táncra fordítja le Bartók kórusműveit a Duna Művészegyüttes

Az Elmúlt időkből – Bartók & Folk című előadásban április 25-én a Szent Efrém férfikarral közösen mozdítják meg Bartók műveit.
Tánc ajánló

A láthatatlant teszi láthatóvá a Közép-Európa Táncszínház

Hámor József koreográfiájának címszereplője ezúttal az embereket összekötő, láthatatlan, finom és szakadékony szál, amit sejtelmes sziruppal, vagy félelmes szakralitással szokás szervírozni. Az április 30-án látható darab ezzel szemben könnyeden közelít a súlyossághoz.
Tánc hír

Így fog kinézni a kibővített Trafó előtere és kávézója!

A szeptemberben induló évadban új terekkel, kávézóval, pénztárral, ruhatárral várja látogatóit az intézmény. A tavaszi időszakban pedig a Liliom utca felől tudják megközelíteni a házat az érdeklődők.
Tánc hír

Cáfolja a megszűnésről szóló hírt az Experidance

A társulat ma adott ki sajtónyilatkozatot, melyben „egyértelműen és határozottan visszautasítják” azt a hírt, mely szerint feloszlanának.
Tánc hír

Elmaradó előadások az Experidance Társulatnál (FRISSÍTETT CIKK)

A Román Sándor vezette társulat közleménye szerint a repertoár bemutatása csak időszakosan szünetel, amelynek oka nyolc táncművész távozása. (CIKKÜNK FRISSÜLT.)