Tánc

Balett egyenlő anorexia?

2015.05.02. 07:00
Ajánlom
Lendületes balettművészek táncát figyeljük a színpadon, majd előadás végére megéhezünk és feltesszük magunknak a kérdést, vajon ők hogyan bírják a megerőltető küzdelmet a testükkel, mi a módszerük, hogy energiaszintjük elegendő maradjon egészen a meghajlásig. Hogyan táplálkozik egy balerina, diétáznak-e rendszeresen, és rosszindulatú feltételezés-e csupán a táncosok és a táplálkozási zavar unalomig történő egy lapon említése? MAGAZIN

Tény, hogy a balettművészetre vonatkozó esztétikai elvárások nem elhanyagolhatóak, azonban kellő fizikai erővel is rendelkezniük kell ahhoz, hogy egy komolyabb ugrást, forgást végrehajtsanak; nagyobb igénybevételt több táplálékkal kell pótolniuk. Egy balerina emelése egy pas de deux közben komoly fizikai erőfeszítésébe telik a férfi balettművésznek. A napi szintű edzés, a több órás tréning, próba és előadás alatt közel 3000 kalóriát égethet el egy táncos. Természetesen az érték mindenkinél változó lehet és sok tényező befolyásolja, azonban különös tekintettel arra, hogy izzadás közben is fontos tápanyagok távoznak a szervezetükből, muszáj megfelelő módon pótolni azokat. Táplálkozásnál a táncosnak figyelembe kell vennie, hogy kis megszakításoktól eltekintve folyamatosan mozgásban van, így a szénsavas üdítőket, magas zsírtartalmú ételeket célszerű kerülnie, hiszen ezek gyomruknak nehézérzést okozhatnak, és ideális, ha előadás előtt egy és négy óra közötti intervallumban étkezik utoljára.

Az édesség, a csokoládé fogyasztása a próbák közben hasznos, hiszen elveszi az éhségérzetet és rövid úton energiával látja el a táncos szervezetét. A Pointe magazinnak négy vezető táncos nyilatkozott az étrendjéről, amelyet dietetikusok különös figyelemmel állítottak össze számukra. A tejtermékek közül a joghurt, dió és egyéb magvak, müzli, gyümölcsök, különösképpen banán, zöldségek, vörös húsfélék, hal, tésztafélék, és a nap zárásaként keksz és csoki szerepelt. Ez a fehérjében és rostban gazdag étrend lényegében igazodik a közismert táplálkozási piramishoz, amelynek a napi szintű mozgás az alján, legszélesebb sávként, a csúcsán pedig legkisebb mennyiségként az édesség helyezkedik el, közte ebben a sorrendben pedig lentről fölfele: gabonafélék, gyümölcsök, zöldségfélék, tejtermékek, végezetül a húsok vannak. A táncos vízfogyasztásnak szintén kiegyensúlyozottnak kell lennie, hiszen az izmok víztartalma 75 %, és ebből már 3 % elvesztése is csökkentheti fizikai erejét, és amikor az izomszövetek vízhiányossá válnak, romlik a táncos fizikai teljesítőképessége. Egy sérült művésznek fokozottan kell figyelnie a testsúlygyarapodásra, az aminosav, C és E- vitamin szervezetbe juttatása pedig segítheti az izmok regenerálódását.

Az tehát, hogy egy balerinának, balerinónak folyamatosan diétáznia kell, bár többtényezős kérdés ugyan, de mindenképpen megkérdőjelezhető, még olyan botrányok kirobbanásakor is, mint legutóbbi a milanói Scala-ban történt eset során. Maria Francesca Garritano vádjait visszautasította az intézmény, aki azt állította, az opera minden ötödik táncosnője küzd valamilyen táplálkozási problémákkal, tíz balett táncosnőből hétnek pedig elmarad a menstruációja a kegyetlen diéta miatt.

Az anorexia nervosa kialakulásában testi és lelki tényezők is közrejátszanak. A klasszikus balett esetében azért komolyabb a rizikófakor, hiszen egyszerre követel fizikai erőt és hercegnői könnyedséget, amely kontraszt lelkileg megerőltető lehet. Ahogyan az is, hogy a táncos élete nagyrészt tükör előtt zajlik, látva minden hibáját, a testképzavar veszélye komolyabban fenyegethet. Természetesen a táncnövendékek, táncosok egymás előtt mérlegelésének rossz gyakorlata újabb veszélyforrást jelenthet, hiszen ilyenkor a súlyukat érő negatív kritika a társaik előtt éri őket, jóval nagyobb nyomást helyezve rájuk.

Yasmine Naghdi a Royal Ballet táncosa HuffPostnak tett nyilatkozatában elmondta, bár érzi a szakmájukból fakadó nyomást, de a tükörben igyekszik mindig tánctechnikai szempontból figyelnie magát és a testét.

Kathryn Morgan, a New York City Ballet korábbi táncosa két évvel azután, hogy pajzsmirigy rendellenességet diagnosztizáltak nála, komoly súlygyarapodás miatt volt kénytelen feladni karrierjét. A kimerültséggel, migrénnel járó állapotokat hízás követte, mint mondta, hiába edzett napi nyolc órát, folyamatosan rakódtak rá a kilók, amelyért balettmesterei is megszólták. "A közönség megfizeti a szintet" - fogalmazott a HuffPost Women-nek, magára nézve kissé degradálóan.

Naghdi saját elmondása szerint alapvetően egészségesen táplálkozik, azonban abban egyetért kollégájával, a szintén a Royal Ballet-nél táncoló Federico Bonelli-vel, hogy életük kevesebb lenne, ha nem ehetnének némelykor hamburgert.

Jacqueline Birtwisle a Royal Ballet alkalmazott dietetikusa elmondta, úgy véli, bármely más szakmában -így a modelleknél, vagy egy irodai dolgozónál is- kialakulhat étkezési zavar, ha nyomás alatt vannak és megvan hajlamuk van erre.

Programkereső

hírlevél

A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden csütörtökön a Fidelio hírlevelében

Legolvasottabb

Plusz

Életörömre hangolunk! – Szeptemberben jön a Zsidó Kulturális Fesztivál

Könnyű- és komolyzenei koncertek, irodalmi és gyermekprogramokkal, hazai és nemzetközi művészekkel várja a látogatókat a 24. Zsidó Kulturális Fesztivál szeptember 4. és 12. között. A programokat hét fővárosi helyszínen rendezik meg.
Zenés színház

Traviata a fellegekben – a Fokvárosi Opera flashmobja

A dél-afrikai operatársulat tagjai repülőútjuk közben rövid produkcióval örvendeztették meg utastársaikat, a Brindisit adták elő, Verdi Traviatájából. Videó a cikkben!
Vizuál

Megkezdődött a Lefkovicsék gyászolnak forgatása

Keserédes, abszurd dramedynek ígérkezik Breier Ádám első nagyjátékfilmje, a Lefkovicsék gyászolnak. A rendezőt elsősorban saját családja identitásának konfliktusai inspirálták. A film premierjére várhatóan jövő ősszel kerül sor.
Színház

Érkezik a Darázs – Az iskolai zaklatásról láthatunk előadást a Margitszigeten

A Delta Produkció és a Kristály Színtér közösen mutatja be szeptember 30-án a Darázs című krimit. Az előadás Kiss-Végh Emőkével és Sodró Elizával a főszerepben, Ördög Tamás rendezésében debütál a Margitsziget új játszóhelyén.
Vizuál

Miskolcon debütál Csoma Sándor filmje, amelyet Erőss Zsolt története inspirált

Magasságok és címmel készült el Csoma Sándor első nagyjátékfilmje, amely a 2013-ban elhunyt hegymászó, Erőss Zsolt történetén alapul. Az alkotás elsősorban a férfi feleségére, Sterczer Hildára és a gyászfeldolgozására fókuszál. 

Nyomtatott magazinjaink

Ezt olvasta már?

Tánc hír

Erdély legnagyobb kulturális fesztiválján lép fel a Székesfehérvári Balett Színház

A társulat meghívást kapott a 13. Kolozsvári Magyar Napokra, előadásuk, a Fantomfájdalom augusztus 16-án lesz látható.
Tánc galéria

Balett-táncosok a 20. századi Magyarország utcáin – GALÉRIA

A balett a 16. század óta rendkívül népszerű színpadi forma, amely folyamatosan elvarázsolja a közönséget: a légies, kecses mozgás mindig csodálat övezte.
Tánc ajánló

Bartók parasztdalai táncban és jazzben elmesélve

Feledi János táncművész és Oláh Dezső jazz-zongorista együttműködése nem újkeletű, immár a harmadik közös munkájukra készülnek a Nemzeti Táncszínház szabadtéri fesztiválján, a TáncParkon. A július 22-én bemutatásra kerülő Esszencia című jazz táncesten közreműködik a Nemzeti Színház színművésze, Szűcs Nelli is.
Tánc ajánló

Carmina Burana a Maribori Balett előadásában a Margitszigeten

A Carmina Burana július 1-jén kerül színpadra a Margitszigeten. Tüzes, letisztult, lélegzetelállító. Két kultikus darab modern feldolgozásával indul az idei szezon második hónapja a Margitszigeti Szabadtéri Színpadon, a Maribori Szlovén Nemzeti Színház Balettegyüttesének előadásában.
Tánc interjú

„Jelentősége van az időnek” – interjú Barta Dórával

Miközben a Kecskeméti Katona József Nemzeti Színházban sikerrel mutatták be a Bánk bán-rendezését, Barta Dóra márciusban átvehette a Seregi László-díjat. A kitüntetésről, a tánc és az opera kapcsolatáról, valamint a fiatal táncosgeneráció lehetőségeiről is beszélgettünk.