Tánc

Balett egyenlő anorexia?

2015.05.02. 07:00
Ajánlom
Lendületes balettművészek táncát figyeljük a színpadon, majd előadás végére megéhezünk és feltesszük magunknak a kérdést, vajon ők hogyan bírják a megerőltető küzdelmet a testükkel, mi a módszerük, hogy energiaszintjük elegendő maradjon egészen a meghajlásig. Hogyan táplálkozik egy balerina, diétáznak-e rendszeresen, és rosszindulatú feltételezés-e csupán a táncosok és a táplálkozási zavar unalomig történő egy lapon említése? MAGAZIN

Tény, hogy a balettművészetre vonatkozó esztétikai elvárások nem elhanyagolhatóak, azonban kellő fizikai erővel is rendelkezniük kell ahhoz, hogy egy komolyabb ugrást, forgást végrehajtsanak; nagyobb igénybevételt több táplálékkal kell pótolniuk. Egy balerina emelése egy pas de deux közben komoly fizikai erőfeszítésébe telik a férfi balettművésznek. A napi szintű edzés, a több órás tréning, próba és előadás alatt közel 3000 kalóriát égethet el egy táncos. Természetesen az érték mindenkinél változó lehet és sok tényező befolyásolja, azonban különös tekintettel arra, hogy izzadás közben is fontos tápanyagok távoznak a szervezetükből, muszáj megfelelő módon pótolni azokat. Táplálkozásnál a táncosnak figyelembe kell vennie, hogy kis megszakításoktól eltekintve folyamatosan mozgásban van, így a szénsavas üdítőket, magas zsírtartalmú ételeket célszerű kerülnie, hiszen ezek gyomruknak nehézérzést okozhatnak, és ideális, ha előadás előtt egy és négy óra közötti intervallumban étkezik utoljára.

Az édesség, a csokoládé fogyasztása a próbák közben hasznos, hiszen elveszi az éhségérzetet és rövid úton energiával látja el a táncos szervezetét. A Pointe magazinnak négy vezető táncos nyilatkozott az étrendjéről, amelyet dietetikusok különös figyelemmel állítottak össze számukra. A tejtermékek közül a joghurt, dió és egyéb magvak, müzli, gyümölcsök, különösképpen banán, zöldségek, vörös húsfélék, hal, tésztafélék, és a nap zárásaként keksz és csoki szerepelt. Ez a fehérjében és rostban gazdag étrend lényegében igazodik a közismert táplálkozási piramishoz, amelynek a napi szintű mozgás az alján, legszélesebb sávként, a csúcsán pedig legkisebb mennyiségként az édesség helyezkedik el, közte ebben a sorrendben pedig lentről fölfele: gabonafélék, gyümölcsök, zöldségfélék, tejtermékek, végezetül a húsok vannak. A táncos vízfogyasztásnak szintén kiegyensúlyozottnak kell lennie, hiszen az izmok víztartalma 75 %, és ebből már 3 % elvesztése is csökkentheti fizikai erejét, és amikor az izomszövetek vízhiányossá válnak, romlik a táncos fizikai teljesítőképessége. Egy sérült művésznek fokozottan kell figyelnie a testsúlygyarapodásra, az aminosav, C és E- vitamin szervezetbe juttatása pedig segítheti az izmok regenerálódását.

Az tehát, hogy egy balerinának, balerinónak folyamatosan diétáznia kell, bár többtényezős kérdés ugyan, de mindenképpen megkérdőjelezhető, még olyan botrányok kirobbanásakor is, mint legutóbbi a milanói Scala-ban történt eset során. Maria Francesca Garritano vádjait visszautasította az intézmény, aki azt állította, az opera minden ötödik táncosnője küzd valamilyen táplálkozási problémákkal, tíz balett táncosnőből hétnek pedig elmarad a menstruációja a kegyetlen diéta miatt.

Az anorexia nervosa kialakulásában testi és lelki tényezők is közrejátszanak. A klasszikus balett esetében azért komolyabb a rizikófakor, hiszen egyszerre követel fizikai erőt és hercegnői könnyedséget, amely kontraszt lelkileg megerőltető lehet. Ahogyan az is, hogy a táncos élete nagyrészt tükör előtt zajlik, látva minden hibáját, a testképzavar veszélye komolyabban fenyegethet. Természetesen a táncnövendékek, táncosok egymás előtt mérlegelésének rossz gyakorlata újabb veszélyforrást jelenthet, hiszen ilyenkor a súlyukat érő negatív kritika a társaik előtt éri őket, jóval nagyobb nyomást helyezve rájuk.

Yasmine Naghdi a Royal Ballet táncosa HuffPostnak tett nyilatkozatában elmondta, bár érzi a szakmájukból fakadó nyomást, de a tükörben igyekszik mindig tánctechnikai szempontból figyelnie magát és a testét.

Kathryn Morgan, a New York City Ballet korábbi táncosa két évvel azután, hogy pajzsmirigy rendellenességet diagnosztizáltak nála, komoly súlygyarapodás miatt volt kénytelen feladni karrierjét. A kimerültséggel, migrénnel járó állapotokat hízás követte, mint mondta, hiába edzett napi nyolc órát, folyamatosan rakódtak rá a kilók, amelyért balettmesterei is megszólták. "A közönség megfizeti a szintet" - fogalmazott a HuffPost Women-nek, magára nézve kissé degradálóan.

Naghdi saját elmondása szerint alapvetően egészségesen táplálkozik, azonban abban egyetért kollégájával, a szintén a Royal Ballet-nél táncoló Federico Bonelli-vel, hogy életük kevesebb lenne, ha nem ehetnének némelykor hamburgert.

Jacqueline Birtwisle a Royal Ballet alkalmazott dietetikusa elmondta, úgy véli, bármely más szakmában -így a modelleknél, vagy egy irodai dolgozónál is- kialakulhat étkezési zavar, ha nyomás alatt vannak és megvan hajlamuk van erre.

Programkereső

Legnépszerűbb

Vizuál

Szabó István nem veszi át életműdíját

Az Oscar- és Kossuth-díjas rendező kitüntetését a közelmúltban többen kritizálták Szabó István ügynökmúltja miatt.
Vizuál

Elhunyt Szentandrássy István festőművész

A 62 éves korában elhunyt művész 2012-ben kapott Kossuth-díjat a cigányság ősi, balladisztikus hagyományait és alakjait ábrázoló műveiért.
Könyv

Láttad már Ady vasúti bérletét vagy az önéletrajzát?

Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy az Országos Széchényi Könyvtárban micsoda kincsek rejtőznek. Az OSZK kamarakiállításokkal igyekszik ezeket a kuriózumokat látogatóival is megosztani.
Könyv

Feleannyi könyv az idei Aegon-díj döntőjében

Gumicsizma, kiskocsma és magadra ismerés – mi fér bele egy igazán személyes könyvajánlóba? Az Aegon Irodalmi Díj idei zsűrije szerint mindezek és még sok más érdekesség…
Plusz

Kettős vezetése lesz a Szabad Tér Színháznak

A Margitszigeti Szabadtéri Színpadot Bán Teodóra, a Városmajori Szabadtéri Színpadot Benkő Nóra irányítja a jövőben a Fővárosi Közgyűlés szerdai döntése szerint.

hírlevél

A kultúra legfrissebb hírei, programajánlók és exkluzív kedvezmények minden szerdán a Fidelio hírlevelében

Ezt olvasta már?

Tánc hír

Húszéves jubileumát ünnepli a Bartók Táncszínház

Bemutatóval és kiállítással ünnepli alapításának 20. évfordulóját a dunaújvárosi Bartók Kamaraszínház keretein belül működő együttes.
Tánc ajánló

Élet és a halál közti lebegés – Újra színpadon Feledi János Rekviemje

A felújított előadás március 4-én látható a Nemzeti Táncszínházban, a Budapest Táncfesztivál programjában.
Tánc magazin

Elbűvölte a Jacqueline du Pré életéről szóló balett Daniel Barenboim karmestert

Bemutatták a legendás csellista életéről szóló balettelőadást a brit Királyi Operaházban. Özvegye, Daniel Barenboim is pozitívan nyilatkozott a produkcióról.
Tánc hír

Névtelen vádak miatt felfüggesztették a Berlini Állami Balettiskola két vezetőjét

A bejelentés a tanítványokkal való rossz bánásmódról szól. A két vezetőt a kivizsgálás idejére felmentették a munkavégzés alól.
Tánc hír

Ünnepelt koreográfusok munkái a Budapest Táncfesztiválon

Franciaország, Nagy Britannia és New York neves táncegyüttesei mellett a legnagyobb magyar tánctársulatok is várják az érdeklődőket február 27. és március 11. között.